【導讀】廣西專升本備考到了最后階段，同學們的壓力都很大，總會導致更多問題，簡直讓人懷疑人生，專升本的你會放棄嗎?總結了廣西專升本復習中會出現的后遺癥，希望專升本學子堅持到最后

　　為此，廣西專升本網為廣大考生整理了：廣西專升本備考最后階段出現的后遺癥，你有幾個？

　　1、失眠

　　自從開始備考專升本，是日愁夜也愁，白天愁復習，晚上愁沒復習。每晚躺下來，明明白天復習已經累得夠嗆，不是說好專升本會累得沒有時間想東想西，沾床就睡的嘛，為何我這么與眾不同，躺下來就開始胡思亂想。

　　這個專業(yè)真的合適我嗎?選這個學校難度會不會太大了?考不上怎么辦?

　　2、犯困

　　晚上失眠，白天犯困，這個結我沒法解!

　　白天復習的時候昏昏欲睡，常常一讀書就犯困，目光隨著字面移動，漸漸惺忪的眼睛時睜時合，思維的運轉已經不覺緩慢下來……讀書效率大大降低，大腦中本已基本建立的知識結構缺少了豐富詳盡的血肉，這個時候要是有一張床入睡簡直是分分鐘的事情。

　　3、發(fā)胖

　　專升本后，暴增的不只是知識量，還有成倍增長的飯量。而對于要專升本的同學來說，能坐是必備技能，復習的時候從早上坐到晚上，8小時是家常便飯了，就這樣從早到晚地坐，要胖簡直是太容易了。

　　4、脫發(fā)

　　每天的備考，一群又一群的腦細胞死去，它們死去也就算了，還會帶走你的發(fā)量。專升本前，你有傲人濃密的頭發(fā)，專升本后，你開始得了一種“脫發(fā)”的病，然后發(fā)現發(fā)際線越來越后……

　　要如何擺脫這些后遺癥呢，給大家支幾招：

　　1、保持適當的運動

　　不妨在一天的開始、間歇與尾聲小小地舒展一下筋骨。比如早起之后晨練一會兒，跑跑步，或者做做操都是不錯的選擇。

　　在一天之中，如果明顯地感覺到疲勞，也可以做些不是很劇烈的活動。除了早晨之外，晚上也是一個讀書犯困的高峰期。所以，在晚間給自己設置一個小小的課間，去外面慢跑兩圈，或者散散步，會有效地煥發(fā)清醒的思維。

　　2、保持穩(wěn)定的睡眠

　　睡眠是專升本人狀態(tài)的體溫計，壓力過大、緊張不安、情緒波動、復習中的人際關系緊張等，都可能會以睡眠困擾的方式出現。

　　所以，當你出現了睡眠方面的困擾時，不妨靜下心來好好思考一下自己的處境和面對的困難，爭取做到對癥下藥，不要將“睡覺”作為替罪羊。

　　3、保持穩(wěn)定的情緒

　　心態(tài)的好壞直接作用在學習效率上，比如說情侶鬧別扭、寢室關系不合、自習室環(huán)境等都會影響到心態(tài)，這時候你要分清主次，該克制的時候克制，該佛系的時候佛系，盡量保持和諧的關系。

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